Pieniä tekoja, jotka muuttavat elämäsi (testattu on!)

Jos koet olevasi jumissa elämässäsi, lue tämä. Nimittäin kun nyt ajattelen omaa elämääni, on se muuttunut vuoden aikana aivan huimasti. Sitä toki edelsi muutaman vuoden erikoinen jakso, jota kutsuisin nyt pysähtymisen vuosiksi, jolloin kävin varsin paljon asioita itseni kanssa läpi, ja kuten eräälle ystävälleni asiaa tuolloin kuvasin, tuntui kuin olisin elämässäni ollut kahden luvun välisillä… Jatka artikkeliin Pieniä tekoja, jotka muuttavat elämäsi (testattu on!)

Näin pärjäät v*ttumaisten ihmisten kanssa

Pardon my French, mutta jotkut ihmiset yksinkertaisesti ovat vittumaisia. Mitä heikompi itsetunto ja suurempi tarve päteä, sitä kusipäisempää käytöstä voi henkilöltä odottaa. Me emme kuitenkaan voi vaikuttaa kenenkään muun kuin omaan käytökseemme, ja sen asian hyväksyminen on ensimmäinen askel siihen suuntaan, että selviää ehjin nahoin ja pahoittamatta mieltään vittumaisen ihmisen kohtaamisesta. Toinen hyvä vinkki on… Jatka artikkeliin Näin pärjäät v*ttumaisten ihmisten kanssa

Mun Go and Glow, Girl -ohjelma, vko 1.

Kevät tulee, vaikkei sitä pakkasaamuna uskoisikaan, ja on tullut aika hyvästellä pimeyden ja pitkän talven uuvuttama keho ja mieli. Talven aikana monesti kertyy matkaan monia sellaisia tapoja, joista mielellään hommautuu eroon, esimerkiksi sohvannurkassa somen selaaminen sen sijaan, että menisi ulkoilemaan, mutta tapojen muuttaminen ei aina niin helppoa ole, varsinkin kun ihmismieli on kovastikin helppojen nautintojen… Jatka artikkeliin Mun Go and Glow, Girl -ohjelma, vko 1.

Omien arvojen määrittelyn selkeyttävä voima

Eilen ajauduin koulutuksessa pohdiskelemaan omia arvojani. Vaikka kyseessä onkin enemmän yrityspuolen näkökulmasta tapahtunutta arvopohdiskelua, oli kyseessä juurikin omien arvojen listaaminen. Se oli yllättävän mielenkiintoista, koska en ole vastaavaa ennen tehnyt. Omien arvojen määrittely oli kuitenkin yllättävän helppoa eikä niitä juuri tarvinnut jäädä pohtimaan. Yllätyin hieman itsekin siitä, kuinka kaaosmainen mieleni oli kykenevä niin yksinkertaisesti jäsentämään… Jatka artikkeliin Omien arvojen määrittelyn selkeyttävä voima

Narsisti? Minäkö?

(Varoitus: Postaus sisältää elämänkokemukseen perustuvaa keittiöpsykologiaa!) Aamulla törmäsin erään miehen Facebook-päivitykseen, jossa hän kertoi exänsä haukkuvan häntä narsistiksi. Kommentoin hänelle, että älä välitä. Minä olen saanut kuulla aina, kun en ole tanssinut muiden pillien mukaan, olevani narsisti ja minä olen vaan todennut persoonallisuushäiriön maallikkodiagnosoivalle, että narsistien kanssa ei kannata tekemisissä olla. Mutta miksi ihmisillä on… Jatka artikkeliin Narsisti? Minäkö?

Hyvästit katastrofiajattelulle

Tuli pakottava tarve kirjoittaa ja yrittää kuvialla sitä onnellisuutta, jota ihminen tuntee silloin, kun elämä on kääntynyt välittömästi aamulla tajuntaan iskevästä, lamaannuttavasta ahdistuksesta siihen, että heti heräämisen jälkeen sanoo itselle ääneen RISE AND SHINE, GIRL! Ja sitten vaan nousee sängystä, keittää kahvit, tervehtii koiraa ja pupua, katsoo uutiset, potkii muksun kouluun ja ryhtyy tekemään asioita,… Jatka artikkeliin Hyvästit katastrofiajattelulle

Kuinka elää kateuden kanssa?

En tiedä, onko siinä perää, että kateus olisi suomalainen kansantauti, mutta se tiedetään, että kateus on ollut hyvin vahvasti esillä suomalaisessa uskomus- ja loitsuperinteessä jo kauan aikaa sitten. Kateita on paitsi loitsuamalla lähätetty muiden niskaan, niin loitsuilla on niiltä myöskin suojauduttu. ”Katehia kaikki kansa, velhoja joka veräjä.” Kateeksi kutsuttiin erityisesti huonoa onnea muiden osaksi loihtinutta… Jatka artikkeliin Kuinka elää kateuden kanssa?

ADHD-aikuisen selviytymisopas

Koska minulla on aika monta (hyvää) juttua nyt itselläni elämässä menossa, tuli mieleen kirjoittaa hieman erityispiirteestäni eli ADHD:sta. Kuten olen kertonut, olen saanut virallisen ADHD-diagnoosin ja lääkityksen vasta muutamia vuosia sitten siltikin, että oireet ovat olleet ilmiselvät jo lapsesta asti (”no ainahan se on tiedetty, että sulla on se”), olen ehtinyt kehitellä melkoisesti erinäisiä keinoja… Jatka artikkeliin ADHD-aikuisen selviytymisopas

Kliseiset mietelauseet – onko niissä mieltäkään?

Yllä oleva lainaus Helen Fieldingin kirjasta Olivia Joules ja ylivilkas mielikuvitus on säilynyt parikymmentä vuotta hauskana mietelauseena mielessäni. Aina kun alan ottaa elämäni liian vakavasti, palautan sen mieleen ja totean, että eipähän elämää kannattaisi turhan ryppyotsaisesti ottaa, vaikka maailma välillä tuntuisikin hyvin ankealta paikalta. Luin joskus, että yksi merkki siitä, että ihmisellä on huono olo,… Jatka artikkeliin Kliseiset mietelauseet – onko niissä mieltäkään?

True Crime -trendin pimeä puoli

Pari viikkoa sitten törmäsin somessa listaan, jossa oli nimetty viisi ”karmivimman rikoksen uhriksi joutunutta”, tai jotain vastaavaa. Utelias kun mieleni on, erehdyin googlettelemaan nimiä ja lukemaan listassa mainittujen uhrien tarinoita. Eräs niistä tapauksista oli niin kammottava, että se kummittelee mielessäni edelleenkin. Tuon tytön kohtalo pulpahtelee ajatuksiini mitä ihmeellisimmillä hetkillä, ja se on saanut minut miettimään… Jatka artikkeliin True Crime -trendin pimeä puoli